Zimmerpflanzen für besseren Schlaf

Nach den Prinzipien des Feng Shui kann die strategische Platzierung von Objekten den Unterschied zwischen Gesundheit und Krankheit bedeuten. Zum Beispiel kann die Unterbringung von Zimmerpflanzen in den Hauptwohnbereichen eines Hauses den Energiefluss durch die gesamte Struktur verbessern. In ähnlicher Weise kann das Platzieren von Zimmerpflanzen im Schlafzimmer einen besseren Schlaf für die Bewohner des Hauses bedeuten.

Es gibt mehrere Gründe, warum Zimmerpflanzen besseren Schlaf fördern können.

a) Gesunde Pflanzen sind eine Quelle sauberer Luft; Da Pflanzen Sauerstoff freisetzen, können sie die Luftqualität eines Raumes um mehrere Stufen erhöhen. Einige Pflanzen produzieren mehr Sauerstoff während der Nacht; Dies sind Schlangenpflanzen und Bromelien, Aloe und Orchideen. Wenn Sie diese Zimmerpflanzen im Schlafzimmer platzieren, können Sie nachts besser schlafen.

b) Die meisten Pflanzen entfernen Toxine aus den Luftschadstoffen, die in Häusern gefunden werden – wie Formaldehyd, Benzol, Xylol, Ammoniak, Aceton, Ethylacetat. Zimmerpflanzen können diese Schadstoffe tatsächlich über ihre Blätter aufnehmen und in unschädliche Stoffe umwandeln. Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Pflanzen ein gutes Gegenmittel gegen die kranke Gebäude „Krankheit“ sein können, die am häufigsten durch unsere nicht nachhaltigen Hightech-Innovationen aus Bequemlichkeit verursacht wird. Eine einzelne Spinnenpflanze in einer geschlossenen Kammer, die Formaldehyd enthält, kann 85% des Schadstoffs innerhalb von 24 Stunden entfernen. Experten schätzen, dass fünfzehn Zimmerpflanzen dramatische Auswirkungen auf die Qualität der sauberen Luft in einem durchschnittlichen Haus haben können. Einige Zimmerpflanzen scheinen besonders effektiv darin zu sein, Schadstoffe in Innenräumen zu absorbieren und zu entfernen. Diese sind, um nur einige zu nennen, chinesische immergrüne, Dracaena, Orchideen, Goldpothos, Norfolk-Inselkiefer, roter Emerald Philodendron, Spinnenpflanze, Schefflera und Schlangenpflanze.

c) Zimmerpflanzen wirken auch als Reiniger von tierischen Bio-Strömen – Substanzen, die nicht von Materialien in einem Gebäude, sondern von Menschen und Tieren produziert werden. Dazu gehören Kohlendioxid, Kohlenmonoxid, Wasserstoff, Methan, Alkohol und andere. Zimmerpflanzen machen einen wunderbaren Job, indem sie diese Bioeffekte in harmlose Substanzen umwandeln. Friedenslilien, Stubenpalmen, Chrysanthemen, zum Beispiel, sind wunderbare Zimmerpflanzen, die die Luft von biologischen und biochemischen Giften reinigen. Darüber hinaus unterdrückt die von Pflanzen abgegebene Feuchtigkeit die Bildung von luftgetragenen Mikroben und verringert so das „allergene“ Potenzial des Schlafzimmers.

d) Das grüne Laub der meisten Zimmerpflanzen „erweicht“ auch die Stimmung in einem Raum. Sie können raue Ecken mundtot machen, ein baufälliges Fenster mit Charme ausstatten oder den seltsam eingerichteten Wänden einen Hauch von Symmetrie verleihen. Im Allgemeinen geben Zimmerpflanzen eine angenehme, beruhigende Wirkung auf das Schlafzimmer, eine Wirkung, die Entspannung und Schlaf fördert. Sie absorbieren auch Gerüche und Dämpfe, ergänzen die Luft mit Sauerstoff und Feuchtigkeit und halten die Temperaturen kühl und nachhaltig für einen besseren Schlaf. Kein Wunder, dass die attraktivsten Zimmer in „Better Homes“ Magazinen immer mit mehreren charmanten Zimmerpflanzen präsentiert werden, die strategisch an verschiedenen Stellen platziert sind. Und wenn Sie sich immer noch unsicher über die positiven Auswirkungen von Pflanzen auf menschliche Emotionen sind, beachten Sie Folgendes: Eine Studie der Washington State University fand heraus, dass Menschen mit Pflanzen in ihrer Arbeitsumgebung 12 Prozent produktiver waren und einen niedrigeren Blutdruck hatten als Menschen, die hatte keine Pflanzen. Es gibt viel Unterstützung für die Idee, dass die botanische Welt untrennbar mit der menschlichen Psyche verbunden ist und dass Zimmerpflanzen besseren Schlaf fördern können.

Jedoch sind die Luftreinigungsfähigkeiten dieser Zimmerpflanzen gefährdet, wenn die Pflanzen krank, ungesund oder unrein sind. Ungesunde Zimmerpflanzen sind eine perfekte Einladung für Insektenbefall, die Schimmelpilzsporen produzieren, die sehr allergen sind. Um sicherzustellen, dass Ihre Zimmerpflanzen Ihnen einen besseren Schlaf bieten, müssen Sie sie sauber und getrimmt halten, frei von Insekten oder Milben, da dies eine leichte Quelle von Allergien und Atembeschwerden ist. Wählen Sie auch Pflanzen, die Pollen nicht vergießen.

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